“MENGAPA BANYAK AFIRMASI YANG GAGAL
DAN MENGAPA BANYAK CITA-CITA YANG TIDAK TERWUJUD?”
__________________________________________________________________
Smart Emotion Radiotalk, Bp. Anthony Dio Martin, 15 September 2011
Apa yang SERING Salah dengan Afirmasi dan Cita-Cita yang kita buat? (‘5 KAGAK’):
o 1. KAGAK JELAS:
§ Too abstrak contoh : “Mau berguna untuk nusa dan bangsa”
o 2. KAGAK MUDAH
§ Besar sekali impiannya, tubuh dan mental kita mulai frustrasi
o 3. KAGAK DETIL
§ Alam bawah sadar kita butuh detil gambarnya, tapi nggak pernah jelas
o 4. KAGAK POWERFUL
§ Emosinya tidak tergerak!
o 5. KAGAK SELARAS!
§ Banyak pertentangan!
§ Ilustrasi kedokteran: percuma dimasukkan obat kalau ada obat dalam tubuh yang melawan!
Apa AKAR MASALAHNYA yang sesungguhnya yang membuat seringkali afirmasi dan cita-cita tidak terwujud?
o COUNTER INTENTION!
- Ingat Counter Attack: nyerang balik?
- Ide-ide ataupun keyakinan yang tidak sepaham, yang menyerang balik bahkan menghancurkan!
- Artinya: ada semacam keyakinan atau bagian diri yang tidak sejalan ataupun tidak sepaham dengan apa yang telah kita buat.
Kapan curiga bahwa kita punya COUNTER INTENTION?
- Cita-cita kita kemana, action kita kemana!
- Sering menunda-nunda (misal: mau jadi penulis, tapi terus-menerus menunda melakukannya)
- Sering terjadi pertentangan logika dan emosi
- Logika mengatakan A tapi emosinya B (Kisah Ibu yang sulit menyayangi anaknya! Tangannya terhenti waktu mau membelai! Logikanya mengatakan harus sayang pada anaknya, tetapi emosinya tidak sanggup dan seakan-akan mengatakan, “Dulu saja saya nggak pernah disayang!”)
- Ketika sudah berhasil, terjadi self sabotage! (Sudah sukses, berhasil eh…malah berselingkuh dengan pembantu)
INILAH 9 TIPS PENTING Membuat Afirmasi dan CITA-CITA yang efektif?
- Jangan membuat dengan masa depan yang nggak jelas: “saya akan menghasilkan 1 M tahun depan!” (Tahun depan terus…!)
- Jangan membuat statement afirmasi yang tidak benar: “Saya kaya, saya kaya…saya kaya…!”. Lebih bagus: “Mulai sekarang, dari hari ke hari, pikiran dan tubuh saya mulai akan menjadi magnet yang menarik uang, yang akan membuat keuangan saya membaik dari hari ke hari!”
- Jangan terlalu banyak hal. Lebih baik satu, focus, tetapi diulang-ulang!
- Jangan hanya pikiran. Harus Powerful. Libatkan emosi dan sikap!
- Tanamkan kembali waktu doa atau meditasi
- Mengulang di pagi dan malam hari
- Imajinasikan di masa depan!
- Setiap kali, ketika kamu melihat dirimu mulai melakukan,nah cobalah untuk puji dirimu! Misalkan: “Wah hebat, kamu mulai berolah raga hari ini!”
- Bersihkan diri kita dari counter belief atau counter thought! (kalau yang terakhir ini, perlu menggali kembali ke bawah sadar, apa pertentangan yang terjadi dalam diri kita!)
Ingat! Ingat!
Program Hypnotherapy Plus
26-27 September 2011
Hotel Santika Premier, Jakarta
Registrasi: 021-3518505
0 komentar:
Posting Komentar