Are You Emotional Superstar or Emotional Blackhole?

Smart Emotion Radiotalk, 12 November 2015

Pernahkah bertemu dengan orang yang sejak bertatap muka dan bicara dengannya aja, Anda sudah merasakan aura dan semangat yang berapi-api terpancar dari dirinya? Atau, justru sebaliknya. Ada orang yang tatkala kita berbicara dengannya, Anda merasa energi Anda jadi tersedot habis. Nah, itulah tipe manusia dengan istilah SUPERSTAR dan kebalikannya yakni BLACKHOLE. Tanpa sadar, di lingkungan kita sehari-hari, kita banyak bertemu dengan kedua jenis ini. Nah, bagaimana kita mengenalinya? Bagaimana pula, agar kita pun bisa menjadi seorang EMOTIONAL SUPERSTAR, bukannya yang bertipe EMOTIONAL BLACKHOLE?

Pertanyaan ke Smart Listener:

Menurut Anda, tipe orang seperti apakah yang paling banyak menghabiskan ataupun menyedot energi Anda setiap hari, di rumah ataupun di tempat kerja?

Curhat atau Kasus Yang Membuat Tema Pagi Ini Penting Untuk Didengarkan

·         “Pak Anthony, kalau orang senang kembali ke rumah, saya sebaliknya. Saya tinggal bersama dengan keluarga besar dari Mama saya. Tetapi, tiap kali pulang saya sering berantem dengannya. Masalahnya, saudara Mama saya tersebut tidak bekerja, tapi suka berkeluh kesah. Habis itu suka ngomongin orang. Ketika pulang udah capek, saya ingin tenang, tapi mendengr omelan dan keluhannya, saya serasa ingin pergi. Rasanya, nggak mau balik ke rumah!”

·         “Saya punya pimpinan yang bukan lagi blackhole, tapi “asshole”. Kenapa? Pokoknya, menyusahkan aja kerjanya. Dia tidak tahu apa-apa. Pintarnya suka menjilat, udah gitu seringkali ambil keputusan yang salah. Tapi kalau timbul masalah, suka nggak mau ngaku. Udah gitu hobinya cari kesalahan orang, trus dicatet trus habis itu di akhir tahun, dijadiin alasan untuk nggak naikin gaji. Dia tuh senang kalau bisa menghemat duit di depan boss dengan cara menahan gaji orang”.

Mengapa Istilahnya EMOTIONAL SUPERSTAR sama EMOTIONAL BLACKHOLE?

·         STAR: Ini istilah beda luar angkasa (ada meteor, bintang, komet) termasuk matahari, benda langit yang bersinar. Bahkan memberikan energy kehidupan

·         BLACKHOLE: suatu benda angkasa (konon ini dianggap bintang mati), (1) yang massanya sangat besar dengan gravitasi yang sangat besar (sampai-sampai semua benda, termasuk cahaya akan tertarik ke dalamnya), (2) berjalan dengan kecepatan tinggi dan menarik apapun yang mendekatinya

·         Tokoh “Winnie The Pooh” : Tigre (optimis, semangat) VS Eeyore (sedih, gerutu) seperti itulah gambarannya Emotional Superstar dan Blackhole.

Apa Perbedaan EMOTIONAL SUPERSTAR dengan EMOTIONAL BLACKHOLE?

1.      Penampilan:

Emotional Superstar: penampilan fisik menyenangkan, wajah ramah, banyak senyum, dan antusias

Emotional Blackhole: fisiknya down, wajah muram, cemberut, no smile, nggak antusias, bosan bahkan cenderung mengejek

2.      Bahasa & Pembicaraannya:

Emotional Superstar: kalimatnya positif, mengomentari dengan kalimat yang baik, tidak sarkastis

Emotional Blackhole: kalimat keluh kesah, membicarakan hal-hal yang nggak beres, bahkan bisa sarkastis

3.      Dampaknya Buat Orang Lain:

Emotional Superstar: menguatkan orang disekitarnya, memotivasi, memberi energi, penghiburan, menularkan semangat

Emotional Blackhole: mendemotivasi, bikin orang patah semangat, menyedot energi, bikin batin tertekan disampingnya

4.      Kondisi Latar Pribadinya:

Emotional Superstar: cukup bahagia hidupnya, justru dengan demikian ia berusaha membagikan semangat dan kebahagiaannya kepada orang di sekitarnya

Emotional Blackhole: pribadinya sebenarnya merasa kurang puas, tidak bahagia atau punya masalah, dan dengan mengambil energi dari orang disekitarnya, ia berusaha menutupi kekurangannya

5.      Sikap Terhadap Orang Lain:

Emotional Superstar: bisa kerjasama dengan orang lain, perhatian pada orang, bisa berempati, mau sharing dan berbagi

Emotional Blackhole: egois, fokus pada dirinya, tidak pernah puas dan tidak pernah merasa cukup

6.      Pola Kebiasaan:

Emotional Superstar: optimis, membangun suasana akrab dan nyaman (karena itu suka ditunggu kehadirannya dan diajak), paling mudah mengucapkan selamat, ingat dan memberikan perhatian

Emotional Blackhole: pesimis, merusak suasana, tatkala orang yang lain merasa senang, ia justru senang mengatakan sesuatu yang merusak kesenangan atau perasaan itu, nggak mau dengerin orang tapi orang harus dengerin dia mengatakan hal-hal yang negatif!

Jangan-jangan Tanpa Sadar Saya ini Emotional Blackhole itu, Bagaimana Bisa Tahu?

·         Test 1: Orang-orang mulai menghindari kamu, jarang diundang ataupun orang nggak suka bicara lama-lama denganmu?

·         Test 2: Kamu terobsesi dan hanya memikirkan dirimu sendiri, tanpa peduli orang-orang terdekatmu?

·         Test 3: Kamu orangnya banyak bicarakan hal negatif, mengkritik ataupun mengeluh sudah jadi tabiatmu?

·         Test 4: Kamu menggossip serta banyak membicarakan keburukan orang lain, termasuk di status social media kamu?

·         Test 5: Kamu jadi cenderung kritis dan suka menguasai ataupun menjatuhkan?

Kalau Kita Emotional Blackhole itu, Bagaimana Kita Bisa Merubahnya?

(1) Berusaha memulai hari sudah dengan energy yang positif dengan bersyukur, saat teduh, berdoa.

(2) Jika kamu mulai berpikir negtaif (red thinking), segera ganti dengan yang positif (green thinking)

(3) Tiap kali mulai berpikir dan membicarakan hal yang negarif, jepret dengan karet gelang!

(4) Identifikasi teman-teman dan anggota keluarga yang emotional blackhole, awas dan hindari.

(5) Setiap kali keluar kalimat negatif, sadari dan segera imbangi dengan sisi positifnya!

“Membicarakan hal negatif dan buruk, tidak akan membuat suasana menjadi lebih baik. Malahan, justru akan membuat kamu semakin terpuruk”

“Jangan biarkan orang lain mengambil energy, semangat dan kebahagiaanmu. Merekalah yang sungguh mencintaimu, justru akan berusaha melipatgandakannya untukmu. Bukannya mengambilnya darimu!”

“Mereka yang mengambil energy, semangat dan kebahagiaanmu, sesungguhnya justru merekalah yang kekuragan energy, kurang semangat dan tidak bahagia hidupnya”