Training EQ Anthony Dio Martin: TIPS CERDAS EMOSI MEMULAI
HARI DGN MORNING MIRACLE & EMOTIONAL PRIMING
Pernah nggak memulai hari dengan berasa malas dan kesel?
Pernah nggak rasanya nggak mood buat njelanini hari
tersebut?
Ingat lho ya, bagaimana energimu akan menentukan bagaimana
kondisi moodmu sepanjang hari itu.
So, bagaimana caranya memulai hari dengan energik, mood
positif dan bergairah sepanjang hari.
Menurut bukunya The Morning Miracles, Hal Elrod memberikan tips yang disebut dengan SAVERS. Yakni kebiasaan yang akan menyelamatkan hari-hari Anda. Bagaimana caranya?
S=Silencing, berdoa, diam, bermeditasi (5 menit)
A=Affirming, memberikan kata-kata positif pada diri sendiri (5 menit)
V=Visualizing, mengimajinasikan hal-hal positif (5 menit)
E=Exercising, latihan secara fisik (5 - 10 menit)
R=Reading, baca hal-hal yang positif (5 menit)
S=Scribing, menuliskan hal-hal yang akan dilakukan sepanjang hari itu (5 menit)
Juga ada latihan Emotional Priming Exercise yang bisa menolong kita agar punya mood yang baik. Bagaimana melakukannya?
Ini ada video training oleh Anthony Dio Martin bersama para
leaders di Probesco Batch ke-3 dilakukan di Kantor Pusat Probesco, KEM Tower
Kemayoran. Ada tipsnya soal Miracle Morining dan Emotional Priming Exercise
yang akan dibagikan di video ini!
Salam Antusias!
0 komentar:
Posting Komentar