TRAINING KECERDASAN EMOSI YUK!
MOOD METER - KNOW YOUR MOOD! Teknik UNIK Untuk SADARI & KELOLA Perasaanmu!
MOOD METER adalah sebuah teknik dan alat unik yang biasanya dipakai di kelas KECERDASAN EMOSIONAL untuk dan mengajak peserta lebih peka dengan apa yang mereka "rasakan". Di video ini kita bisa lihat penjelasan pembagian emosi itu menjadi 4 bagian, berdasarkan ENERGI serta PLEASNTNESS (menyenangkan atau tidak menyenangkan)
1. LOW ENERGY - UNPLEASANT : sedih, duka
2. HIGH ENERGY-UNPLEASANT : marah, murka
3. LOW ENERGY - PLEASANT : damai, tenang
4. HIGH ENERGY - PLEASANT : sukacita, ceria
Oya,
Biasakan pula menanyakan "How Do You Feel Today?" daripada bertanya, "How Are You". Inilah salah satu kebiasaan yang diperkenalkan di Nueva Learning School yang terkenal dengan pembelajaran Sosial Emotional Learning-nya. Dengan bertanya HOW DO YOU FEEL, kita didorong untuk peka dengan apa yang kita rasakan.
Lengkap penjelasannya ada di video yang saya buat di kelas training KECERDASAN EMOSIONAL ini! Simak yuk!
Salam Antusias!
0 komentar:
Posting Komentar